Rezept mit nativem Olivenöl extra: Vegetarisches Chili
Die Mahlzeit dieses Monats enthält ein herzgesundes Chili-Rezept, das voller Bohnen und Gemüse, aber ohne Fleisch ist.
Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Ernährung. Es ist reich an Antioxidantien. Das darin enthaltene Hauptfett sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFAs), die Experten als gesundes Fett betrachten.
Erfahren Sie in diesen Artikeln mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl und Polyphenolen und finden Sie einige Ideen für die Verwendung.