top of page
Blogbeiträge über Olivenöl und Polyphenole werden von Forschern und Experten mit akademischem Wissen verfasst.
Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Ernährung. Es ist reich an Antioxidantien. Das darin enthaltene Hauptfett sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFAs), die Experten als gesundes Fett betrachten.
Erfahren Sie in diesen Artikeln mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl und Polyphenolen und finden Sie einige Ideen für die Verwendung.
Blog: Natives Olivenöl extra, Polyphenole, gesunde Ernährung und Rezepte
Suche
Natives Olivenöl extra verbessert die Gesundheit des Gehirns
Auburn-Forscher finden heraus, dass natives Olivenöl extra reich an Polyphenol ist, um die Gesundheit des Gehirns und das Gedächtnis bei...
21 Ansichten
Was sind Polyphenole? Vorteile und Lebensmittel, die Polyphenole enthalten
Obwohl es viele Getränke und Lebensmittel gibt, die Polyphenole enthalten, bieten einige Lebensmittel mehr Phenolgehalt als andere.
312 Ansichten
Was sind die verschiedenen Sorten von Olivenöl und Polyphenolgehalt?
Die Olivenölqualitäten werden durch ihre Produktion, Qualität, Mikronährstoffe und Vorteile bestimmt.
51 Ansichten
Ein praktischer Leitfaden für die mediterrane Ernährung
Die Mittelmeerdiät hat viel Aufmerksamkeit als gesunde Art zu essen erhalten, und das aus gutem Grund. Es hat sich gezeigt, dass die ...
31 Ansichten
Mediterrane Ernährung verbunden mit weniger Entzündungen, gesundem Altern
Eine entzündungshemmende Diät könnte helfen, chronische Krankheiten zu bekämpfen, vielleicht durch Veränderung der Darmbakterien.
19 Ansichten
Olivenöl oder Kokosöl: Was verdient den Status eines Küchengrundnahrungsmittels?
Kokosöl hat in den letzten Jahren eine kultartige Anhängerschaft entwickelt, wobei die Befürworter Vorteile von der Reduzierung von ...
12 Ansichten
Nur ein halber Esslöffel Olivenöl pro Tag kann dem Herzen helfen
Die meisten Beweise, die Olivenöl als herzgesundes Fett unterstützen, stammen von Menschen, die in mediterranen Ländern leben, wo Oliven ...
21 Ansichten
Wichtige Phenole in Olivenöl - Stoffwechsel und Auswirkungen auf die Gesundheit
In den letzten Jahren hat die Zahl der Berichte, die die positiven Eigenschaften von Olivenöl beschreiben, dramatisch zugenommen.
207 Ansichten
Natives Olivenöl extra und die Gesundheit von Müttern
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit einer schwangeren Frau und den Ausgang ihrer Schwangerschaft.
21 Ansichten
Natives Olivenöl extra während der Schwangerschaft
Natives Olivenöl extra spielt eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft und ein Mangel kann schädliche..
16 Ansichten
Polyphenole in nativem Olivenöl extra und ihre Vorteile
Wohltuende Wirkung der phenolischen Bestandteile Oleuropein und Hydroxytyrosol im Olivenöl: Schutz vor Herz-Kreislauf- und ...
61 Ansichten
Gesunde Speiseöle: Erweitern Sie Ihre Auswahl an gesunden Speiseölen
Inzwischen wissen Sie, dass sich eine gesunde Ernährung hauptsächlich auf Pflanzen konzentrieren sollte - Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte ...
20 Ansichten
Essensabkürzungen für geschäftige Nächte
Sie haben wenig Zeit? Müde vom Kochen? Auf der Suche nach einem Ausweg, um heute Abend Abendessen zu machen?
13 Ansichten
Entzündungshemmende Food-Superstars für jede Jahreszeit
Beeren und Wassermelonen im Sommer, Grünkohl und Rüben im Winter. Das Rezept für entzündungshemmende Lebensmittel kann sich mit den Jahre...
22 Ansichten
Natives Olivenöl extra und was gibt es zum Abendessen?
Wenn Sie Inspiration brauchen, finden Sie hier einige herzfreundliche Vorschläge von Harvard-Kardiologen.
11 Ansichten
Gesundheit und Olivenöl: 5 entzündungshemmende Nahrungsmittel-Swaps
Entzündung: Wenn Sie Gesundheitsnachrichten verfolgen, hören Sie wahrscheinlich oft davon. Wann ist eine Entzündung hilfreich?
20 Ansichten
Köstliches Sommerobst und -gemüse, um Ihren Teller zu füllen
Sie fügen Ihrem Teller auch gesunde Ballaststoffe, Phytonährstoffe, Antioxidantien und entzündungshemmende Optionen hinzu.
13 Ansichten
Machen Sie sich mit Saucen vertraut
Dressings, Saucen und Marinaden sind lecker, aber sie können auch überschüssige Kalorien, Natrium und ungesunde Fette servieren.
12 Ansichten
Verwöhnen Sie Ihren Schatz oder einen engen Freund mit dieser Mahlzeit
Das Abendessen im Februar ist ein besonderes Ereignis – inklusive Dessert – zu Ehren des Valentinstags.
14 Ansichten
Eine hohe Punktzahl beim Index für alternative gesunde Ernährung senkt das Risiko für viele Krankhei
Wenn Sie eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen haben, versuchen Sie wahrscheinlich, sich an eine gesunde Ernährung zu halten, um ...
377 Ansichten
bottom of page