Natives Olivenöl extra das Geheimnis für gesundes Altern

Während es für viele vielleicht nicht möglich ist, sich in einer idyllischen mediterranen Villa zurückzuziehen, zeigt die Forschung, dass Sie Ihre Wahrscheinlichkeit eines glücklichen und gesunden Alterns verbessern können, indem Sie die mediterrane Ernährung und Lebensweise überall dort anwenden, wo Sie leben. Unter all den Heilmitteln und Wundern, die Sie im Internet und in Werbespots für ein längeres Leben finden, befindet sich die wichtigste geheime Zutat für ein gesundes Altern möglicherweise bereits in Ihrer Speisekammer zu Hause.

Der Mai ist der Internationale Monat der mediterranen Ernährung und bringt damit ein größeres Bewusstsein für die unglaubliche Ernährung, die mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist. Reich an Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und natives Olivenöl extra, liefert die Befolgung dieses Ernährungsmusters dem Körper wichtige Nährstoffe, die den Menschen helfen können, während des gesamten Lebenszyklus ein gesünderes Leben zu führen – insbesondere in den späteren Lebensjahren.

Was bedeutet gesundes Altern?

Der Begriff gesundes Altern kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben. Für manche ist die Verringerung des Risikos, altersbedingte Krankheiten zu entwickeln, gleichbedeutend damit, den Jungbrunnen zu finden. Für andere ist die Verbesserung ihrer Leb