Natives Olivenöl extra und Fettleibigkeit
Aktualisiert: 12. März 2022
WAS IST ÜBERGEWICHT?
Adipositas oder Übergewicht liegt vor, wenn die Energiereserven, hauptsächlich in Form von Fett, zu hoch sind. Es tritt auf, wenn die durch die Ernährung gewonnene Energiemenge größer ist als die verbrauchte Energiemenge. Sie wird korrigiert, indem sichergestellt wird, dass der Energieverbrauch (Bewegung, Grundumsatz etc.) größer ist als die Energieaufnahme.
Eine gute gewichtsreduzierende Ernährung sollte:
Liefern Sie weniger Energie, als zur Aufrechterhaltung des Körpergewichts benötigt wird
Liefern Sie ausreichende Mengen aller Nährstoffe
Akzeptabel, erschwinglich und schmackhaft sein